Meniscus Injury
Meniskus adalah potongan tulang rawan berbentuk C di lutut antara tulang kering (tibia) dan tulang paha (femur). Saat melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan memutar lutut, Anda akan memberi tekanan ekstra pada meniskus, yang dapat menyebabkan robekan meniskus. Robekan meniskus termasuk salah satu cedera lutut yang paling umum dan diderita oleh sekitar 850.000 orang di Amerika Serikat per tahun.
- Terdengar bunyo "pop" di lutut saat cedera terjadi
- Adanya keterbatasan gerak lutut
- Nyeri lutut
- Bengkak lutut
- Kelemahan lutut
Robekan meniskus paling sering terjadi saat adanya pembebanan berlebih dan gerakan memutar pada lutut. Hal ini juga dapat terjadi pada orang dewasa yang lebih tua yang memiliki masalah degeneratif, seperti radang sendi di lutut.
Faktor gaya hidup tertentu meningkatkan risiko robekan meniskus, termasuk:
- Kegemukan
- Bertambahnya usia
- Berpartisipasi dalam olahraga yang memutar lutut, seperti tenis atau bola basket
- Berpartisipasi dalam olahraga kontak seperti sepak bola
Treatment
Sebagian besar robekan meniskus dapat sembuh dengan perawatan konservatif, seperti:
- obat penghilang nyeri yang dijual bebas
- kompres dingin pada lutut
- fisioterapi
- istirahat
Namun, perawatan bedah bisa dipertimbangkan pada kasus cedera meniskus yang parah, meliputi:
- bedah artroskopi
- penggantian lutut total (jika Anda menderita radang sendi di lutut)
Prevention
Anda dapat mengurangi risiko robekan meniskus dengan:
- Menjaga otot paha Anda agar kuat dan fleksibel
- Mempertahankan berat badan yang sehat dan ideal
- Beristirahat di antara waktu aktivitas atau latihan fisik
- Lakukan pemanasan dengan benar sebelum berolahraga
- Michael J. Alaia MD, FAAOS. Rick Wilkerson DO, FAAOS. . 2021. Meniscus Tears. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/meniscus-tears/. Diakses pada 28 Desember 2022.
- Bhan K. Meniscal tears: current understanding, diagnosis, and management. Cureus. 2020 Jun; 12(6): e8590. doi: 10.7759/cureus.8590
- Raj MA, Bubnis MA. Knee meniscal tears. StatPearls Publishing. 2022.
- Sah R, Bin L, Sah VK, et al. Approach to meniscal tear by clinical examination and its management: a review. Yangtze Medicine; 3(3), 2019.
- Alaia J. Michael, Rick Wilkerson. 2021. Meniscus Tear. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/meniscus-tears/. diakses pada 23 Desember 2022.
FAQ
Robekan meniskus lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 30 tahun. Seiring bertambahnya usia, meniskus akan melemah fungsi dan strukturnya sehingga lebih mudah robek.
Terdapat setidaknya tiga jenis cedera meniskus yang umum terjadi dan berkembang menjadi cedera yang lebih serius:
Robekan radial: jenis yang paling umum. Terjadi di bagian avaskular (tidak ada suplai darah) sehingga sulit sembuh sendiri.
Robekan vertical: atau robekan longitudinal yang terjadi di sepanjang kurva melingkar pada jaringan meniskus.
Robekan horizontal: sering disebut robekan degenerative karena terkait pertambahan usia.
Berdasarkan studi kasus, cedera meniskus lebih banyak terjadi pada kalangan pria. Namun yang paling sering mengalami cedera tulang rawan lutut ini adalah para atlet atau pemain olahraga kontak fisik seperti sepak bola dan basket. Adapun orang yang berusia di atas 40 tahun lebih rentan terkena cedera meniskus jika mengalami osteoartritis atau kerusakan tulang rawan sendi yang menyebabkan peradangan kronis.