Ambil waktu untuk diri sendiri
Jika sedang beristirahat mungkin Anda bisa menjauh dari lingkungan kerja, seperti makan atau istirahat di tempat lain. Selain itu cobalah untuk bersantai saat seharian dengan tekanan pekerjaan yang Anda lakukan, carilah aktivitas yang bisa mengalihkan pikiran mu dari pekerjaan yang menjadi beban. Anda bisa bersantai dengan berbagai cara seperti, membaca buku, menonton film, berolahraga, atau mendengarkan musik. Selain itu, cobalah untuk mengambil hari libur dan pergi bertamasya. 
Buatlah batasan yang jelas
Saat bekerja di lingkungan kerja yang toxic, tips ampuh agar bisa bertahan adalah dengan menerapkan prinsip work-life balance. Buat batasan yang jelas antara kehidupan profesional dan pribadi. Pasalnya, salah satu penyakit akibat kerja yang sering ditemui adalah stres berlebih atau bahkan depresi. Maka dari itu, penting untuk tidak membawa pekerjaan ke rumah, membedakan mana yang pekerjaan mana yang sekilas drama saja, tahu kapan berkata tidak, dan lainnya. Jika sudah begitu, orang-orang pun akan tahu bahwa kamu adalah orang yang memiliki batasan jelas dan tidak bisa ditarik ke dalam drama-drama tidak penting di kantor. 
Tetap fokus pada tujuan Anda
Cobalah untuk tidak terlalu ambil pusing pada apa yang mereka lakukan. Lebih baik, alihkan pikiran fokus pada diri Anda saja. Selesaikan apa yang menjadi tanggung jawab Anda sebelum terlibat urusan dengan orang lain, ingat tujuan yang ingin Anda capai saat mengambil pekerjaan ini.