Bunion
Bunion adalah benjolan tulang yang menyakitkan yang terbentuk pada bagian dalam jempol kaki karena kelainan bentuk sendi di pangkal jari kaki (sendi metatarsophalangeal). Saat terjadi penekanan berulang pada sendi jempol kaki yang mendorong ke arah jari kaki kedua, tulang yang membentuk sendi jempol akan terdorong keluar dari posisi semula. Sendi menjadi kaku dan cacat, membentuk bunion. Jika penekanan berlanjut, bunion dapat menjadi lebih buruk. Seiring waktu, bunion dapat membuat berjalan atau saat memakai sepatu terasa menyakitkan
Ada juga jenis bunion yang jarang terjadi, yaitu:
- Bunion remaja: sering terjadi pada anak perempuan usia 10-15 tahun dan cenderung diturunkan secara genetik
- Bunion yang terbentuk pada bagian luar kaki dekat jari kelingking kaki.
- Arthritis atau penyakit radang
- Memiliki kaki datar atau lengkungan telapak kaki yang rendah
- Memiliki sendi atau tendon yang lemah
- Stres berulang pada kaki
- Mengenakan sepatu hak tinggi yang memberi tekanan berlebih pada jari kaki
- Mengenakan sepatu ketat atau sempit yang menghimpit jari-jari kaki
Treatment
- Obat anti inflamasi untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri
- Kompres es ke jari kaki untuk mengurangi pembengkakan
- Menghentikan penggunaan sepatu sempit yang menekan jari kaki
- Menggunakan bantalan di atas bunion untuk melindungi hari kaki dan mengurangi rasa sakit
- Menggunakan perangkat ortotik yang dikenakan di dalam sepatu untuk mengurangi tekanan pada jari kaki
- Mengenakan bidai/brace untuk menjaga jempol kaki dalam posisi tegak
- Mengenakan sepatu yang dapat menopang bunion tanpa rasa sakit
Prevention
Kurangi risiko terkena bunion dengan mengikuti beberapa panduan berikut:
- Mengenakan sepatu yang pas dan memiliki toebox (ujung sepatu) yang lebar
- Menghindari sepatu hak tinggi yang memberi tekanan pada kaki depan
- Kuhn J, Alvi F. Hallux Valgus. StatPearls Publishing LLC. 2022. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553092/#_NBK553092_pubdet_
- Ray JJ, Friedmann AJ, Hanselman AE, et al. Hallux Valgus. American Orthopaedic Foot & Ankle Society. doi: https://doi.org/10.1177/2473011419838500
- Wülker N, Mittag F. The Treatment of Hallux Valgus. Dtsch Arztebl Int. 2012 Dec; 109(49): 857–868. doi: 10.3238/arztebl.2012.0857
- Taylor Beahrs, MD. Steven L. Haddad MD. . 2022. Bunion. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/bunions/. diakses pada 23 Desember 2022.